拝啓二十歳の私へ
成人の日。二十歳。
若いなー。若いというだけで尊く思えてしまう！(笑)
アラサーになった今、二十歳の時の自分になんて言葉をかけるか考えてみた。
①自分が夢中になるものをたくさんみつける
社会に出たあとは、悲しいけれど、仕事中心にいろんなことが回っていく。
1日の大半は仕事に時間を割き、へとへとになる日だってある。
だからこそ、楽しい、面白いと夢中になれるもの、没頭できるものをたくさん見つけてほしい。
没頭できるものは趣味や特技と呼ばれるような立派なものでなくたっていい。
料理やランニングや歌を歌ったり…
とにかくなんでもいい。
できれば映画を見たり音楽を聞いたりという受動的なものより能動的なものがいい。
私はなかなか没頭するものが見つけられなかったけれど、アラサーになるにつれ、お菓子作りをしたり、ジムに通い始めたり、ヨガに行ったら、世界が変わってきた。
運動はしんどいと思ってたけれど、頭を空っぽにできる運動はとてもいい。
最初はしんどいけど、爽快さは別格。
②本を読む
人生のバイブルと言える本をたくさん見つけてほしい。
本は図書館に行けば数え切れないくらいある。
その中からバイブルと言える本がどれなのか見つけるのは宝探しみたいでとても面白い。
なぜ、バイブルが必要なのか？
それは、この先、たくさんたくさん乗り越えなければならない試練があるから。
そんなとき、自分で見つけたバイブルは必ず助けてくれる。
人に相談して、アドバイスをもらってもなんとも釈然とせずにもやもやしてしまうことが訪れるから。
自分の悩みは結局、それを体験した自分にしか分からない。それに立ち向かうときに本の一節が信じられないくらい勇気や安らぎを与えてくれる。
③負ける
二十歳の私はまだ負けることを知らない。
もちろん挫折したことはあるけど、努力をすればきちんと結果がついてくると盲目的に信じてる。
それはとても尊い。
だけど、負けることを知って欲しい。
仕事でも恋愛でも友人関係でも。
私自身、二十歳以降、たくさん負けてきた。
努力すれば何にでもなれると思ってきたけど、努力だけではどうにもならないことが世の中にはたくさんあることを身をもって知ることになる。
自分は何者にもなれないと愕然とすることになる。
だけど、一生懸命努力した過程は何にも変え難い自信になるし、何者にもなれない代わりに、自分は自分にしかなれないといい意味で丸くなった。
世の中の成功している人や過去の偉人の言葉には必ず、うまくいかなかった日々のことが語られている。
負けて初めてスタート地点に立てる。
負けた経験をたくさんするほどドラマがあるし、七転八倒を繰り返してだんだん自分になっていくから。
だから大丈夫。
たくさん負けていろんな景色を見てほしい。
負けたら終わりじゃない。
人一倍努力して負けたのであれば、それは勝負に勝つよりも数段高い位置にステップアップできる。
負けるが勝ちということがいつかわかる時が来るから。
④たくさん笑う
幸せだから笑うのではない
笑っているから幸せになる
仏頂面になりそうなときはお笑い番組でもYouTubeでも見て大笑いすること。
自分の機嫌を自分でとってご機嫌でいること。
これは案外難しいけど、いろんなことがうまく回り始めるから。
抜け毛、薄毛対策(自宅で安くできる対策)
アラサーになり、抜け毛が増えてきました…。
心配になってきたので、自宅でできる対策を地味に始めています。
ちなみに、病院で治療する方法も検討したのですが、かなり高額になるという噂を聞き、とりあえず自宅でできることから始めようと思っています。
①白ごま油(頭皮)
白ごま油が抜け毛対策に有効と聞きました。
いつも料理に使ってる香ばしいごま油とは異なり、白ごま油は無臭。
アレルギー等がある方は使用を控えて頂いた方がいいのですが、私はアレルギーなしのため、お風呂に入る前に、頭皮に塗り、そのまま15分くらい浸透させています。
あとはそのままシャンプーして洗い流すだけです。
驚くことに、初めてやった日、ほとんどぬけなかったのです！
これは本当にびっくりしました。
いつもドライヤーしたあとには髪の毛を拾って歩かなければだったのに、ほんとに2本くらい拾うだけで足りました！
これはしばらく続けてみようと思っています。
②白ごま油(うがい)
白ごま油を口に含み、5分くらいくちゅくちゅしています。
うがいと聞くと上を向いてガラガラガラとするのが一般的だと思うのですが、私は口の中でただくちゃくちゃしています。
5分経ったらティッシュに吐き出しています。
(油なので、排水口には流してないです)
髪への効果は経過観察中ですが、意外なことに、歯が白くなりました！
それから口の中がすごくスッキリするのです！
口臭効果もあるんじゃないかと思われます。
ということで、将来のことを考え白ごま油を取り入れて地味に頑張ろうと思っています。
ちなみに、白ごま油は白髪減少効果にも一役買ってくれるようです！
他にも抜け毛薄毛に効果があるものがあれば教えて欲しいですー！(切実)
時計の針が重なった2020年 生まれてきてよかったと初めて思えた2020年
2020年を振り返ると1年前とは様変わりしている。
マスクが必需品となり、人との距離を取らなければならなくなった。
だけど、私自身、人付き合いが苦手で、友達も少なく、1年前までは本当に生きづらかった。
30年余りずっとつらかったのが一転して、本当に自分のペースで心地よく生きることができた。
1年前まで、会社ではコミュニケーションが最も大事なものだと位置づけられ、飲み会に行かないものは社会不適合者のレッテルを貼られていた。
周りに合わせ、ひたすらにとけこむように努力していた。
それが一転した。
会社はリモートワークが中心となり、飲み会はおろか、コミュニケーションも最小限とされ、会議や打ち合わせも書面開催となった。
苦痛でたまらなかったものから全て解放された。
ストレスがなくなり、今まで苦しんできたことは何だったんだろうと思うほど、身軽になった。
キングコングの西野さんの近畿大学での祝辞をお守りのように大事にしていた。
時計の針は毎時1回は重なるようにできている。
だけど、11時台だけは長針が逃げ切ってしまい、短針と重ならない。
次に針が重なるのは12時。
大きな鐘が鳴るとき。
鐘が鳴る前は報われない時間がある。
人生における11時台というのは誰しも必ずある。
でも大丈夫。時計の針は必ず重なる。
私の人生はずっとずっと11時台だった。30数年ずっと。
報われないし、みじめだし、とにかく辛くて仕方がなかった。
ずっとこのまま変わらないのかもしれないとあきらめつつあった。
でも、今年すべてが変わった。
大切にしたい人もできた。
本当に1年前には想像していなかったことがたくさん起こった。
たくさん笑った。
心の底から幸せだと感じた。
時計の針はいつか重なると思って生きてきてよかった。
又吉さんの近畿大学の祝辞の言葉が身に染みた。
嫌なこととかしんどい夜が続くときは
次にいいことがあるためのフリだ
しんどいことがあったらそのあと必ずどこから
楽しさが倍増するような面白いこと楽しいことがある
本当に又吉さんの言うとおりだった。
しんどい時間は長かったけど、それが無駄じゃなかったと思うくらい
面白いこと、楽しいことがたくさんあった1年だった。
きっと今、1年前の私のように、しんどいなーと思っている人がたくさんいるだろう。
今は想像がつかないかもしれないけど、愚直にまっすぐとにかく1日を積み重ねていけば、必ず世界は変わると信じて進んでいけば大丈夫だと私が保証する。
時計の針が重なるまで何年かかるかは分からない。
私の場合は30数年かかった。
一度も重なることなく寿命を迎えることになるかもしれないと思っていた。
でも今生まれてきてよかったと心の底から思う。
とはいえ、報われない時間をひたすら耐えるほど人間は強くない。
だから、私は西野さんや又吉さんの祝辞を何度も何度も聞いたし、いろんな本を読んで、報われない時間に光を灯して生きてきた。
だから、しんどいなーと思っている人はぜひともお二人の祝辞を聞いてほしいし、本を読んでみてほしい。
私が支えられてきた本はこのnoteでもたくさん紹介させて頂いている。
辛い時間が長かったからこそ、たくさんの言葉に支えられてきた。
だから、私を救ってくれた言葉が誰かの支えになってくれたら、こんなにうれしいことはないなと思う。
2021年はもっと自分を変えていけたらいいなと思う。
これまで盲目的に当たり前だと思ってきたことがそうではなくなる。
自由に生きていきたい。
【読書のススメ】生きててよかったと思える読後感
最近は久方ぶりの恋愛に大半の時間を注ぎ込んでしまい、めっきり読書は再読本ばかりだったけれど、本を読まねばと思わせてくれた一冊。
話題になっていたライオンのおやつ を遅ればせながら読んだ。
生きることがしんどいと思ったことは数え切れないほどたくさんある。
だけど、それは身体が自由に動き、健康であることに慢心していたせいなのかもしれないと初めて思った。
主人公と歳が近く、生きることがルーティン化していた私には、ハッとさせられることがたくさんあった。
自分らしく生きたいとずっと思っていた。
だけど、振り返ってみると人の評価を気にしてばかりでプライドの高い人間に成り下がってた。
実力以上のステータスは、まぐれなのにも関わらず、驕り高ぶって、本当に嫌な人間が自分自身であることに落胆した。
本当の私は弱虫だし、才能なんてない。
周りの人の力と運だけでここまできたことに感謝しなくてはいけないと思ったし、これから先の人生、背伸びして自分を大きく見せるのはやめようと痛感した。
誰になんて思われてもいいから自分にしかできないことをやろうと思う。
このままの人生を続けてたら後悔するのは目に見えている。
うんざりしながら、生活のために、嫌な仕事を歯を食いしばりながら耐えてる。
誰のために働いているかと言われたら、納税するためとしか答えられない。
働くことが正しいと洗脳されてるロボットみたいな生き方。
いい学校を出ていい会社に入ることがなぜいいことなのかと言われれば、そうすれば日本にとって都合がいいから。
結果、今立ってる場所は居心地も微妙だし、私自身が幸せだと感じられない。
なーんか間違えてた。大幅に。笑
それは洗脳されてたから仕方ないか。
人生の軌道修正をしようと思う。
人間なのに、自分らしさもなく、量産型のロボットみたいな生き方はこれでおしまい。
気が付けてよかった。
生きててよかった。
これからは自分らしく生きる。
〈美容〉ヘアケア(癖毛の悩み解決)
美容に疎いのですが、最低限、見かけに気を遣わないといけない年齢になって来ました。
私は癖毛で、縮毛矯正が必須なのですが、先日かけた縮毛矯正がイマイチで髪の毛がちりちりになってしまったことで、なんとかせねばと拍車がかかりました。
ということで必死にあれこれ試した結果、ちりちりがかなり改善されたので、おすすめしたいものを載せたいと思います。
どこかの回し者ではなく、純粋な口コミですので、癖毛で悩んでる人は試して欲しいです！
①シャンプー、トリートメント、オイル
ルベルイオセラムのシャンプー、トリートメント、オイルを使い始めたのですが、これは効果てきめんでした。諦めかけていた癖毛が随分と落ち着いたのです。
しかも1番嬉しいのは手が届く値段だということ。1番小さい200mlはお試しにちょうどいいと思います。
以前は美容院でお勧めされた高いシャンプーを使っていたのですが、ルベルイオセラムの方が断然良かったです！
②ドライヤー
ドライヤーはずーっとPanasonicを使ってます。ドライヤーなんてあまり癖毛に関係ないと思っていたのですが、やっぱりドライヤーって大事だと実感。
いろんなヘアアイロンを使って来ましたが、やっぱり1番いいのはヘアビューロンだと実感。
正直一生使うつもりで買ったので、値段ははりますが、これを使ってからはあまり痛まなくなったと思っています。
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④ヘアブラシ
ネットの口コミでも話題でなっていたAVEDAのヘアブラシを使ってます。
頭皮が硬くなりがちですが、これを使うとマッサージ効果もあり、気持ちいいのです。
ブラッシングって大事なんだと実感したので、続けてみようと思ってます。
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【読書のススメ】ひとりぼっち(いつかパラソルの下で/森絵都)
アラサーになるとお一人様も板についてきて、ひとりでどこへでも行けるようになった。
ひとり居酒屋もひとり海外旅行もひとり映画も。
朝起きて仕事に行って、帰ってきて。
休日はひとりであちこち出かけて。
たまに友達とご飯に行ったりして。
この無限ループが私の人生なのだと思っていた。
こうやって年を重ねていくことを受け入れようと思っていた。
最近、渡辺直美さんがYouTubeで一緒にご飯を食べようという動画をあげていた。
試しに一緒にご飯を食べてみてたのだけど、とても楽しかったのだ。
会社から帰ってきて、いつもひとりでご飯を食べるのが当たり前だったけど、思いがけず、ひとりではないと思わせてくれた。
きっと、自粛になる前にも同じようにひとりぼっちだと感じる人がたくさんいたと思う。
私のように独身でいる人や学校へ行けない人などなど。
そういう人にとって、ひとりじゃないと思わせてくれる動画はなんだか観ていてほっとするし、元気が出る。
会ってくれる友達がたくさんいる人も私のような独身お一人様も今は同じ状況下にいるのが不思議に感じるけど、森絵都さんの『いつかパラソルの下で』という大好きな小説の一説を思い出した。
愛しても、愛しても、私自身はこの世界から愛されていないような、そんな気が心のどこかでいつもしていた。
受け入れても、受け入れても、私自身は受け入れられていない気がしていた。
(中略)
けれどもそれは自分自身のせいでなく、なべて生きるというのは元来、そういうことなのかもしれない、と。
(中略)
人は等しく孤独で、人生は泥沼だ。
愛しても愛しても愛されなかったり、受け入れても受け入れても受け入れられなかったり。
それが生きるということで、命ある限り、誰もそこから逃れることはできない。
人は等しく孤独であるということの意味を正しく理解するにはまだ時間がかかりそうだけれど、大好きなこの一説はこれからもずっと大切にしていきたい。
【つぶやき】幸せってなんだろな
リモートワークが恒常化してきた。
普通に通勤して普通に飲みに行っていたとき。
元々人付き合いが得意ではなく、1人のほうが気楽だと思っていたので、職場の人間関係が煩わしくて、1人で仕事ができるフリーランスが羨ましくてたまらなかった。
1人で仕事がしたいと願っていた。
そして恋愛からもしばらく遠ざかり、お一人様が板についてきた。
映画や旅行も1人で楽しめるようになっていたけれど、だんだんと1人で出かけることに飽きてきていた。
もう1人は十分だから誰かと一緒に時間を過ごしたいと思うようになっていた。
全てがうまく進んでいると思えず、私の人生って冴えないなと思っていた。
それが最近、外出が自粛になり、リモートワークに切り替わってきた。
そして、久方ぶりに恋愛をしている。
ずっと1人で過ごしてきたのに、一緒にいてくれる人ができた。
自分の生活が少し前とは変わってきた。
では諸手を挙げて幸せなのかと考えると、そうじゃないことに気づいて愕然とする。
わがまますぎる。
リモートワークは快適だ。
会社員で毎月給与がもらえることがこんなにありがたいことだと初めて感じた。
これまでは、不平不満ばかりで、働いたやってるという気持ちがあったんだと思う。
働かせてもらってるんだと気がついた。
そして、通勤しているだけで、知らず知らずのうちにお金を使っていたことに気がついた。
飲み物やランチや食後のコーヒーやお菓子などなど…。
家にいると全くお金を使わない。
着るものは部屋着でいいし、化粧もしない。
見映えを必要以上に気にするタイプではなかったけれど、こんなにお金を使っていることに驚いた。
これはいい側面。非常にありがたいと思う側面。
では恋愛はどうか。
久方ぶりの恋愛は初めのうちは楽しかった。
でも相手のことがわかってくると、すべてを受け入れられない自分の器量の小ささに気がつく。
1人でいることに飽きたから誰かと一緒にいたいと思っていたのに。
いざ、そういう人が現れると、不満が出てくるってわがまますぎる。
どこまでいっても満足できないのは私が欠陥人間だからなのか…。
それとも、現状ではないどこかに目を向けてしまうのが人間の特性なのか…。
幸せは自分の心次第。
どんな状況でも笑って幸せを感じられるような自分になりたい。
そうならなければずっと不満を抱えて生きてかなくちゃいけない。
そんなのつまらなすぎる。
