コンプレックスとの向き合い方
コンプレックス、ありますか？
私はコンプレックスの塊です。正直、自分自身に何の自信もなく生きてきました。
特に、学生時代、どうしたらもっときれいになれるかと鏡を眺めていました。当たり前ですが、いくら眺めても変わらず。（笑）
髪型を変えて雰囲気を変えてみたりと色々と試行錯誤してましたが、やはり、顔面は変わらず。（笑）
最近、後輩と話したときに、今の大学生の子たちは、長期休暇を利用して、整形する子がとても多いと聞きました。
私のころとは時代がちがうと、改めて痛感しましたし、私も古い価値観の人間だと実感しました。
今はどうなのかわからないのですが、私の学生時代は、アイプチをしている子がたくさんいました。私自身、奥二重なのですが、顔がむくんで二重の幅が狭いときには、アイプチを使って幅を広げたりしていました。
面倒くさいなーと思うときもありました。
でも、アラサーになり、だんだん自分の顔に愛着をもつようになってきたのですよね。
それは、美しいとかかわいいとかいう概念とは全く異なるもので、そうそう、これぞ自分の顔だな、という顔になってきたような気がするのです。
何度も言いますが、それは顔の造形が美しいとかかわいいという概念とは全く別のものです。（笑）
アラサーになり、自分の顔との付き合いも長くなってきました。
恋愛したり、失恋したり、幸せだと思ったり、仕事で疲れ切ったり、風邪をひいたり、元気いっぱいだったり。
当たり前ですが、どんな時も、この顔とこの身体と常に一緒に乗り越えてきました。
それがね、全部顔に刻まれているような気がするのです。
こないだ、片づけをしていたときに、10年まえにパスポート用に取った写真や、学生時代の写真が出てきました。
まずね、驚きました。
若かったから（笑）ものすごい若かったから（笑）
それは、自分が節目だと思っているたくさんのいいこと、辛いことを経験する前のツルんとした顔で、若く、未熟で、不完全な顔でした。
確かに自分の顔なんですが、進化前だなーという感じ。（笑）何度も何度も言いますが、顔の造形が美しいとかかわいいとかいう概念とは別のものです。（笑）
生まれたばかりのときや幼稚園のときの写真を見ているのともまた別の感覚なんですよね。
年を取ったからなのか、コロナの影響なのか、なんなのかわかりませんが、昔感じていたコンプレックスの多くは、なんとも思わなくなりました。
コンプレックスよりも年齢を感じるようになり、外見よりも自分の内面を意識するようになってきたように思います。
そして、なんと言っても年齢を感じるようになり、やわらかい顔になったなーと思います。
テレビや雑誌に出ている女優さんやモデルさんは美しくきれいで、それ自体が秀でた才能だと思います。
若いころはそれこそ、その人達に憧れ、少しでも近づけないかとも思っていましたが、今では純粋にその美しさがただただ神々しいと思うだけになりました。
自分は自分だから、これで十分でこれが最高だと素直に思うようになりました。
言い換えるといい年になったなー。というような心持です。
若いことがどれだけ素晴らしいか、今ごろ分かってきましたが、それぞれの年に合った出来事を楽しんでいきたいと思っています。
自分のための人生なので、自分自身が満足していたらそれで充分なのですが、欲を言えば、美しい、可愛いと思われなくていいから、いつも楽しそうだと周りから言ってもらえるように自分の内面を磨いていきたいです。
どうしたら内面が輝くのか、それを真剣に考えようと思います。
抜け毛、薄毛対策(自宅で安くできる対策)
アラサーになり、抜け毛が増えてきました…。
心配になってきたので、自宅でできる対策を地味に始めています。
ちなみに、病院で治療する方法も検討したのですが、かなり高額になるという噂を聞き、とりあえず自宅でできることから始めようと思っています。
①白ごま油(頭皮)
白ごま油が抜け毛対策に有効と聞きました。
いつも料理に使ってる香ばしいごま油とは異なり、白ごま油は無臭。
アレルギー等がある方は使用を控えて頂いた方がいいのですが、私はアレルギーなしのため、お風呂に入る前に、頭皮に塗り、そのまま15分くらい浸透させています。
あとはそのままシャンプーして洗い流すだけです。
驚くことに、初めてやった日、ほとんどぬけなかったのです！
これは本当にびっくりしました。
いつもドライヤーしたあとには髪の毛を拾って歩かなければだったのに、ほんとに2本くらい拾うだけで足りました！
これはしばらく続けてみようと思っています。
②白ごま油(うがい)
白ごま油を口に含み、5分くらいくちゅくちゅしています。
うがいと聞くと上を向いてガラガラガラとするのが一般的だと思うのですが、私は口の中でただくちゃくちゃしています。
5分経ったらティッシュに吐き出しています。
(油なので、排水口には流してないです)
髪への効果は経過観察中ですが、意外なことに、歯が白くなりました！
それから口の中がすごくスッキリするのです！
口臭効果もあるんじゃないかと思われます。
ということで、将来のことを考え白ごま油を取り入れて地味に頑張ろうと思っています。
ちなみに、白ごま油は白髪減少効果にも一役買ってくれるようです！
他にも抜け毛薄毛に効果があるものがあれば教えて欲しいですー！(切実)
〈美容〉ヘアケア(癖毛の悩み解決)
美容に疎いのですが、最低限、見かけに気を遣わないといけない年齢になって来ました。
私は癖毛で、縮毛矯正が必須なのですが、先日かけた縮毛矯正がイマイチで髪の毛がちりちりになってしまったことで、なんとかせねばと拍車がかかりました。
ということで必死にあれこれ試した結果、ちりちりがかなり改善されたので、おすすめしたいものを載せたいと思います。
どこかの回し者ではなく、純粋な口コミですので、癖毛で悩んでる人は試して欲しいです！
①シャンプー、トリートメント、オイル
ルベルイオセラムのシャンプー、トリートメント、オイルを使い始めたのですが、これは効果てきめんでした。諦めかけていた癖毛が随分と落ち着いたのです。
しかも1番嬉しいのは手が届く値段だということ。1番小さい200mlはお試しにちょうどいいと思います。
以前は美容院でお勧めされた高いシャンプーを使っていたのですが、ルベルイオセラムの方が断然良かったです！
②ドライヤー
ドライヤーはずーっとPanasonicを使ってます。ドライヤーなんてあまり癖毛に関係ないと思っていたのですが、やっぱりドライヤーって大事だと実感。
いろんなヘアアイロンを使って来ましたが、やっぱり1番いいのはヘアビューロンだと実感。
正直一生使うつもりで買ったので、値段ははりますが、これを使ってからはあまり痛まなくなったと思っています。
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④ヘアブラシ
ネットの口コミでも話題でなっていたAVEDAのヘアブラシを使ってます。
頭皮が硬くなりがちですが、これを使うとマッサージ効果もあり、気持ちいいのです。
ブラッシングって大事なんだと実感したので、続けてみようと思ってます。
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［おススメ］トイレ掃除の効能 その2
トイレ掃除を毎日続けています。
じんわりといいことが続いています。
まず、金運アップしました！
ボーナスがあがりました！
特に期待してなかったので、びっくり嬉しい😆
名だたる有名人、企業のトップの方がトイレ掃除に勤しんでいる理由がわかりました。
これからも毎日続けていこうと思います。
トイレ掃除の効能だと信じて、これからも続けます✨
＜美容迷走中＞脇汗対策にはインナー
夏本番までに、脇汗対策をすべく、いろいろ試しているのですが、今の時期からもう汗をかいています。
脇に塗るするロールオンタイプのものや服に貼り付ける脇汗パッドなど汗染みしないようにいろいろ試してきました。
が、ロールオンタイプではいい匂いのものを脇に塗りつけるだけで何の効果もなく。
脇汗パッドでは小さく薄すぎてこれまた気休めにもならず。
脇汗を止めることは無理そうだと考え(だって真夏のものすごい暑さで汗かかない対策を小手先でするのは不可能)、理想のインナーを探すことにしました。
①ユニクロのエアリズム
着た瞬間の爽快さは格別ですが、汗吸わないんですよね…。
昨年、キャミソールタイプのものを着て、真夏に散歩してたのですが、エアリズム通り越して、トップスがびしょびしょになってました…。
脇汗だけではなくて上半身の汗でトップスがびしょびしょという悲惨な事態…。
②脇汗パッド付きのキャミソール(綿)
エアリズムの失敗を受け、インナーは汗を吸う綿素材のものにすることにしました。
そしてやはりインナーはキャミソールが基本だと思いキャミソール一択。
だけど、上半身の汗よりも、問題は脇汗なので、脇にパッドがついてるものを選ぶようにしてました。
さすがは綿だけあって、エアリズムより汗を吸収してくれます。
が、問題の脇汗の方はやはりこれではダメでした。申し訳程度についているパッドではどうしようもなく…。
③無印の汗取りパッド付きフレンチスリーブ
インナーはキャミソール一択だったのですが、脇汗対策をするために以下の条件が揃ってるものを探し始めました
＊綿素材
＊脇を全て覆う
＊汗取りパッドがついてる
＊トップスからインナーがチラ見えしない
＊なるべく安いもの
いろいろ見ていたのですが、最初の4つの条件が揃ったものは見かけるのですが、高い…。
インナーなのに3000円もするものは手が出せず、安くていいものないかなーと探していたらありました！
綿でさらっと汗取りパッド付きフレンチスリーブＴシャツ婦人ＸＳ・白 通販 | 無印良品
これ、すごくいい！
脇汗かいても、全くトップスに染みません！
おかげで、これまで敬遠してたグレーのトップスを久々に着ることができました。
ただ、あくまで今の時期の評価なので、真夏になるまでにまだまだインナー探しを頑張ろうと思います。
［おススメ］トイレ掃除の効能
トイレ掃除してますか？
私は気が付いた時にする程度だったのですが、巷でトイレ掃除をすると美人になるとか運気が上がるとか言われてますよね。
芸能人でもトイレ掃除だけは毎日するという人が多いようです。
しかも錚々たる人たち。
ということで私も真似っこです。
最近毎日トイレ掃除してるのです。
ピッカピカです。(笑)
そして些細なことですが、いいことがありました。
仕事でヒヤリハットすることがあったのです。
やっばー。みたいなこと。
だけど、ありがたいことに大きな事態には至らず。
ほんとに一安心したのです。
ということで、こじつけかもしれないですが、トイレ掃除の効能があったと喜んでます！
気分もスッキリするし、これからも毎日続けていこうと思います。
＜美容迷走中＞朝ごはんの効能
社会人になってから、ずっと朝ごはんを食べていませんでした。
最近、何気なく朝ごはんを食べ始めたのですが、驚くことに、今まで頑なに落ちなかった体重がストンと落ちました！
びっくり！！
朝ごはんといっても、白ごはんにふりかけをかけたのと味噌汁という適当すぎるメニュー。(笑)
朝ごはんというのも憚られますが。(笑)
1日3食ってやはり意味あるんですね。
朝ごはん食べないと、10時過ぎからお腹が空いて仕方なかったんですよね。
身体が飢餓状態になって、脂肪を溜め込むようになってたからなのかなんかのか…。
アラサーになって、太ったなーと思って一食抜いたりしてもビクともしなかった体重が、朝ごはんを食べて痩せてきました！
ハッピー♪
